Linkkejä ja materiaaleja
11 – 15-vuotiaiden harjoittelun kehittämiseen liittyviä linkkejä ja materiaaleja. Hankepäivien materiaalit löytyvät kyseisen päivän otsikon alta.
Tietoa urheilun perusasioista suunnistusseurojen vanhemmille ja ohjaajille; mm. Harri Hakkaraisen diat urheilullisen elämäntavan perusteista.
Kasva Urheilijaksi -testit
6.2.2012 pidetyn Kasva Urheilijaksi seminaarin materiaalit, mm. asiantuntijoiden esitykset.
Hyvä lasten ja nuorten urheilu
Selvityksiä ja tutkimuksia
Hyvä harjoittelu -selvitys (5,5 Mt, latautuu hetken)
Hyvä harjoittelu, uutinen aiheesta 18.2.2009, suunnistuksen tulokset ja johtopäätökset.pdf;
Nuori Urheilijan polulla
13-15-vuotiaiden urheilijoiden arvioita harjoitusmääristään, harjoittelun monipuolisuudesta sekä elämäntavoista, PDF (552 kt)
Askelmerkkejä lasten ja nuorten nykyaikaiseen kilpaurheiluun
Katsaus kansainvälisiin ja kotimaisiin urheilujärjestelmiin ja malleihin, PDF (1,6 Mt)
Pohdittua urheilun organisointia?
Tutkimus kanadalaisesta urheilun kehitysmallista, sen sovellutuksista, haasteista ja erikoistumisiästä, PDF (1,2 Mt)
Aarresola O., Konttinen N. Nuori Urheilija -tutkimus: 14–15-vuotiaiden yksilöurheilijoiden harjoittelu, urheilupolut ja mikroympäristö. KIHUn julkaisusarja nro 29, 2012. pdf
Aarresola O., Konttinen N. Nuori Urheilija -tutkimus: 14–15-vuotiaiden joukkueurheilijoiden harjoittelu, urheilupolut ja mikroympäristö. KIHUn julkaisusarja nro 30, 2012. pdf
Harjoitusvinkkejä
Suunnistusseuran huipputreenit -harjoituskorttipaketti
Lasten ja nuorten suunnistusradat.pdf, taitotasotaulukko.
Suunnittelen liikuntaa, Suunnittelen treenejä
Tuntimalleja kouluihin, sopii myös seuraharjoituksiin: edu.fi
Juoksukoulu, aitakävely jne. Terve Urheilija -sivustolla. Sivustolla tietoa myös mm. ravinnosta, vammojen ehkäistystä, verryttelyn merkityksestä jne.
Urheiluliiton tekemä DVD, jossa on monipuolisia harjoitteita kaikille lajeille.
Harjoitusvideoita, Norjan Olympiatoppen.no
Norjalaisten luomat kehittymisaskelmat suunnistuksessa.
Muuta tietoa ja ajankohtaisia aiheita
Pienet valinnat ratkaisevat - miten varmistaa liikunnallinen arki. Julkasija: Nuori Suomi.
